Quase metade dos casos de demência poderia ser evitada com ao menos 4 hábitos de vida; entenda

Um estudo da Universidade Curtin aponta que até 45% dos casos de demência podem ser prevenidos com mudanças no estilo de vida, como a prática de atividade física, o abandono do tabagismo e a redução do isolamento social. No entanto, os pesquisadores alertam que campanhas de conscientização, sozinhas, têm impacto limitado na mudança de comportamento.

A pesquisa destaca que ações mais personalizadas, como avaliações individuais de risco, programas educativos e iniciativas comunitárias, são mais eficazes para incentivar hábitos que ajudam a proteger a saúde do cérebro.

Outro estudo do mesmo grupo identificou que baixa força muscular e excesso de gordura corporal aumentam o risco de desenvolver demência, reforçando a importância da adoção de hábitos saudáveis ao longo da vida.

Fonte: Jornal O Sul