O que realmente acontece com nosso corpo ao pegar um avião

 

Viajar de avião pode provocar pequenas alterações no organismo, mesmo em pessoas saudáveis. A pressurização da cabine, que simula uma altitude entre 6 mil e 8 mil pés, reduz levemente os níveis de oxigênio no sangue, o que pode causar sensação de cansaço, sonolência e leve dificuldade de concentração durante o voo.

Outro fator importante é a baixa umidade do ar dentro da cabine, que favorece o ressecamento da pele, dos olhos, do nariz e da garganta, além de aumentar a sensação de sede. A mudança de pressão também faz com que os gases presentes no corpo se expandam, provocando o conhecido desconforto nos ouvidos durante a decolagem e o pouso. Além disso, o ar seco e a pressurização podem reduzir temporariamente a percepção dos sabores dos alimentos e bebidas.

Para tornar a viagem mais confortável, especialistas recomendam manter uma boa hidratação, caminhar ou movimentar as pernas durante voos mais longos, evitar o consumo excessivo de álcool e cafeína e, sempre que possível, adaptar o sono ao fuso horário do destino.

Fonte: Jornal O Sul