Cálcio e vitamina D funcionam para proteger os ossos? Estudos levantam dúvidas

Uma ampla revisão científica publicada no periódico The BMJ colocou em dúvida a eficácia da suplementação de cálcio e vitamina D na prevenção de fraturas e quedas entre idosos. A análise reuniu dados de 69 estudos com mais de 153 mil adultos e concluiu que, para a maioria dos participantes, os suplementos ofereceram pouco ou nenhum benefício clínico relevante.

Os pesquisadores ressaltam que os resultados não se aplicam a pessoas com doenças ósseas específicas ou em tratamento para osteoporose, que podem continuar necessitando da suplementação conforme orientação médica. Especialistas destacam ainda que medidas como exercícios para fortalecimento muscular, equilíbrio e prevenção de quedas apresentam evidências mais consistentes para a proteção da saúde óssea.

Fonte: Jornal O Sul