Voos e viagens acima de 4 horas dobram o risco de trombose
Segundo especialistas, trajetos superiores a quatro horas já elevam esse risco, principalmente porque a falta de movimento prejudica a atuação da musculatura da panturrilha, responsável por auxiliar o retorno do sangue ao coração. Quando esse mecanismo é comprometido, o sangue pode se acumular nas veias, favorecendo a formação de coágulos.
O problema pode atingir qualquer pessoa, embora alguns grupos apresentem maior vulnerabilidade, como gestantes, fumantes, usuários de anticoncepcionais e pessoas com histórico de doenças circulatórias. Em casos mais graves, o coágulo pode se deslocar e causar embolia pulmonar, uma emergência médica potencialmente fatal.
Entre os principais sinais de alerta após viagens estão dor persistente na perna, inchaço em apenas um dos lados, vermelhidão e sensação de calor local.
Para reduzir os riscos, especialistas recomendam manter boa hidratação, evitar álcool e cafeína em excesso, usar roupas confortáveis e, sempre que possível, levantar-se e caminhar durante o trajeto. Quando isso não é viável, movimentar os pés e alongar as pernas sentado já ajuda a estimular a circulação. Em alguns casos, o uso de meias de compressão pode ser indicado sob orientação médica.
Fonte: Jornal O Sul