Menopausa intensifica perda de colágeno; veja como preservá-lo

O colágeno, proteína mais abundante do corpo humano e essencial para a sustentação da pele, ossos e outras estruturas, tende a diminuir naturalmente com o envelhecimento. No entanto, especialistas alertam que nas mulheres essa perda pode se tornar mais intensa durante a perimenopausa e a menopausa devido à queda nos níveis de estrogênio, hormônio que ajuda a estimular a produção de colágeno.

Estudos indicam que o colágeno da pele pode diminuir em até 30% nos primeiros cinco anos após a menopausa, além de continuar reduzindo cerca de 2% ao ano posteriormente. Com isso, podem surgir alterações como pele mais fina, menor elasticidade, ressecamento e aumento dos sinais do envelhecimento.

Fatores externos também podem acelerar esse processo. A exposição excessiva ao Sol, o tabagismo e hábitos inadequados estão entre os principais responsáveis pela degradação do colágeno. Especialistas destacam que a proteção solar, evitar o cigarro e manter uma alimentação equilibrada com ingestão adequada de vitamina C podem ajudar a preservar os níveis naturais da proteína.

Apesar da popularidade crescente de cremes e suplementos de colágeno, estudos ainda apresentam resultados divergentes sobre a eficácia desses produtos. Em alguns casos, terapias hormonais e procedimentos dermatológicos podem apresentar resultados mais consistentes, mas a indicação deve ser avaliada individualmente.

Fonte: Jornal O Sul